Consejos para los padres
Padre, si tus hijos comienzan a fumar, pueden terminar:
- Tosiendo y teniendo ataques de asma
- Desarrollando problemas respiratorios serios
- Dándoseles mal los deportes
- Utilizando alcohol y drogas como la cocaína y la marihuana
- Les será más difícil dejarlo posteriormente
Los padres son la mayor influencia en los niños que les rodean. Lo que les dices y como los educas marcará la diferencia entre si ellos fumarán o no. Estas son lagunas de las cosas que puedes hacer.
- ¡Deja de fumar! Si estás dejando de fumar, no fumes delante de ellos.
- Nunca ofrezcas tabaco a tus hijos y o dejes cigarros por la casa
- Habla directamente con tus hijos sobre los daños y riesgo del tabaco.
- Háblales de amigos o conocidos que hayan muerto a causa del tabaco.
- Empieza a hablarles sobe los daños del tabaco a los 5 o 6 años y continúa haciéndolo hasta que sean adolescentes. Muchos niños empiezan a fumar a los 11 años y muchos ya son adictos a los 14.
- Lleva cuidado si los amigos de tus hijos fuman. Háblales de cómo rechazar un cigarro cuando se lo ofrezcan.
- Háblales de que la publicidad y las imágenes que salen en los anuncios de TV, revistas… son irreales.
- Ve solo a restaurantes y tiendas donde no se permita fumar.
- Organiza eventos divertidos donde no se pueda fumar.
- Enseña a tus hijos como disfrutar y amar el aire fresco.
- Desarrolla una cultura libre de humos en casa.
Si sabes que tus hijos han comenzado a fumar, recuerda ser comprensivo. Después de todo fumar no es un crimen. Los niños en la adolescencia hacen este tipo de cosas por que piensan que lo bueno es todo lo que se prohíbe. Debes tratar de guiarlos. Lo que puedes hacer es
- ¡No pretendas creer que no está pasando! Encuentra el momento adecuado cuando estéis los dos a solas para hablar del problema.
- Pregúntale que ha hecho que comience a fumar. Algunas veces, empiezan a fumar debido a algún problema. Localiza la raíz del problema y habla sobre ello.
- Ayúdale a resolver sus problemas. Puede ser que sufra presión por algunos amigos en el colegio o instituto e intenta ayudarle.
- Los niños están influenciados por los amigos. Tienes que ser también un amigo para el.
- Ten secretos en común con el
- Estate preparado para darle t apoyo y ayudarle cuando deje de fumar.
- Continúa las actividades libres de Humo de todas formas.
Invirtiendo algo de tiempo y esfuerzo recibirás tanto tú como él la recompensa. ¡El esfuerzo merecerá la pena!
¡Aprende cómo dejar de fumar siguiendo el programa de mi libro Adios Nicotina y deja el vicio hoy mismo!.
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